Ahhh, o Natal!!

(como fazer uma festa de Natal perfeita)

Pois é, por mais que brigamos contra o tempo, o Natal taí,  batendo a nossa porta.

Confesso que com o tempo meio feio e frio do começo da semana, nem estava entrando no clima, mas hoje o dia amanheceu quente, céu limpo e com cara de final de ano.

No trabalho, as árvores foram desencaixotadas e não tem como negar: falta menos de um mês para acabar as aulas.

Na Lujinha a coisa ferve!! Encomendas de refis e porta tudo pipocando e amigas vindo com carinha pidona ( sabe a cara do Gato de Botas?) para saber se tem como fazer "mais um presentinho para uma amiga que ela nem sabe como esqueceu."

Na medida do possível, atendemos alguns pedidos. Mas daqui a pouco não dá mais. Até mãmis entrou na dança, aprendeu ponto invisível para fechar os organizadores e porta tudos. Porque não a máquina? Porque o fechamento à mão é uma marca da Lujinha.

E sabe, o Natal para mim sempre foi uma época de introspecção, reflexão e hoje, o Natal virou festa mesmo. Porque a Lujinha me traz esta felicidade.

É tão bom saber que naquela noite especial alguém estará recebendo um produto da Lujinha, feito com todo carinho para ela, lendo o bilhetinho que acompanha (sim, logo eu tiro uma foto para vcs!).

De todas as minhas resoluções e realizações deste ano (e olha que este ano foi cheio hein?), a Lujinha foi disparado a melhor de todas!

E que venha mais!

E que venha 2012!

beijinhos

Um encontro MARA

Eu conheci Mara nem sei bem como. Só lembro que foi em Cornélio Procópio, ela vinda de Curitiba, eu de Londrina  (tudo no Paraná) com a cabeça cheia de ideias, sonhos e muitas craftices. Lembro de tardes e mais tardes trocando dicas de mdf, costura, feltro e o que mais desce na ideia da gente fazer.

Me lembro dos cursos de empreendedorismo, dos finais de semana nas feiras de artesanato (Lembra de Rolandia Mara?) nos finais de semana, onde tínhamos mais sonhos na cachola do que dinheiro no bolso. Mas não desistíamos da ideia de vivermos da nossa criatividade.

Eu vim embora para Londrina, Mara foi para Pérola e graças ao Orkut nos encontramos na net de novo. Daí em 2009, conseguimos passar uma tarde juntas na praia. E agora, quase 3 anos depois nos encontramos aqui em Londrina, rapidamente para entregar um refil de bolsa que ela encomendou e matarmos a saudade.

Foi um final de tarde delicioso. Senti falta de estar com uma "matulinha"cheia de paninhos e coisinhas, como nos tempos que a gente trocava ideias em Cornélio Procópio. Vimos revistas de patch, falamos sobre as nossas mudanças, relembramos o passado, as feiras, falamos de negócios que vingaram e os que não vingaram.

Não se iludam pelo cabelo cor-de-rosa da minha amiga. Esta mulher é uma esposa, mãe e empresária responsável e que sabe muito bem o que quer. É uma mulher de Deus, literalmente.

Acredite se quiser, ela é mais velha que eu. Alguns meses, é claro, rsrs. Ambas completam 40 anos este ano.

Reencontrar Mara me deu mais leveza. me deu mais certeza. Foram duas horas que lavaram minha alma. Me trouxeram paz. Lembrei da vez da feira de Rolândia que ficamos horas e horas sentadas em um banco duro de ônibus conversando sobre tudo.

Não consigo lembrar uma frase MARA de Mara. O que ela me disse com os olhos e com sua atitude é que  seja vc. Não se preocupe com os outros e acima de tudo, tenha...

Um beijão

Para Refletir

Eu sou o maior responsável
pela minha felicidade;
o rumo que a minha vida tomar
depende, essencialmente,
da minha vontade
*
Não sou vítima de nada
nem de ninguém, realmente.
Quem me obriga a fazer igual?
Quem me impede de fazer diferente?
*
Consciente ou inconsciente,
tudo que faço é voluntariamente.
Sou eu que escolho a estrada,
sou eu que sigo em frente.
*
É desculpa esfarrapada,
que não vai me levar a nada,
dizer que há alguém me obrigando
ou que alguma coisa me prende.
*
(Geraldo Eustáquio - 03/07/2004)

Recebi este poema da minha amiga ENE. Umas das muitas "nunca te vi, sempre te amei" que eu conheci na blogosfera.

Ele cabe bem aqui hoje.

Beijo a todos

29 maneiras de ser mais criativo.

29 WAYS TO STAY CREATIVE from TO-FU on Vimeo.

Vi este vídeo no Centsational Girl que viu no Blue Eyed Yonder. Não é difícil de entender mesmo estando inglês. É um inglês básico e ainda temos infográficos.

Pode ser que vc não se torna a pessoal mais criativa do mundo, mas poderá ser tornar um pouco mais feliz.

Bom final de semana!

Carimbo de unhas

O bichinho do esmalte demorou a me morder. Acho que a Fernanda Reali teve que promover umas 20 blogagens sobre esmaltes para eu me animar.

Quem mais colaborou com isso foi minha manicure, que de repente, resolveu ser trabalhadora de carteira assinada. Bom, não dizem que quando a água bate na bunda a gente aprende a nadar? Então, quando a manicure se vai, os dedos ficam e a gente aprende a penosa arte de tirar cutícula sem bife e pintar as unhas sem borrão?

Daí que tô no trabalho e uma colega me chega com a unha vermelha e uma florzinha branca super delicada no cantinho da unha. Achei a coisa mais cute do mundo. É carimbo. Carimbo é facil? É facinho....

Ontem tive uma folga, corri para maior loja da cidade de cosméticos atrás do material da carimbeira. Comprei um conjunto com a espátula, 2 placas e a carimbeira e, não satisfeita, comprei mais 2 plaquinhas avulsas.

Agora começa o meu martírio. Conto para vc, que como eu quer carimbar, mas tá bem por fora do  assunto esmalte. Vamos lá:

a pecinha de computador não faz parte do kit, mas vc já vai entender o porque dela estar aí...

Primeiro erro: não comprar as placas legítimas da Konad ou qualquer outra marca boa. As duas da frente são legítimas, as de trás não. Parecem iguais, mas na hora de passar o esmalte vc vê a diferença. Fora que as fakes vem com uma película de proteção e ralei muito até descobrir isso...

Segundo erro: não compre a espátula e a carimbeira genérica. Até que a carimbeira genérica ainda dá conta, mas a espátula não. Ontem eu e meu marido fuçamos a casa atrás de um substituto para a espátula e como ele tem um monte de tranqueiras guardadas, me presenteou com esta "espátula" verde. Serviu muito bem! rsrsr

Terceiro erro (ou acerto): existe um esmalte especial para carimbar unhas. Ele seca rápido tem bastante pigmento e é meio grosso. Eu não comprei. Foi a única coisa no kit genérico que prestou. Acho que aqueles esmaltes para decoração de unhas dão um bom resultado.

Bom, e aqui embaixo o resultado. Não reparem na cutícula, no esmalte meio borrado, ainda to aprendendo. E como a moça do vídeo abaixo diz, não existe cutícula perfeita tão de perto em uma foto. 

(tinha esquecido os borrões do mindinho, mas já tirei viu?)

O vídeo aqui debaixo, fala tudo que eu disse e explica muito bem como fazer. Sinceramente? Adorei as plaquinhas. Mais um pouco eu carimbava todas as unhas (só fiz no anelar e no polegar), mas a gente tem que se segurar né, senão fica muito feio...

Assista o vídeo, lembre-se das dicas quando for comprar seu kit. E seja feliz!

Se alguém notou, eu tô mais mulherzinha ultimamente. Olhando para alguns detalhes meio esquecidos e colocando um pouco da UTI da Auto-estima em prática. Faz bem né?

Sombrancelhas

imagem daqui 

Falo desde2005 na UTI da Auto Estima, o quanto o gesto de manter suas sombrancelhas (e o buço para quem precisa) em ordem é importante para manter pique em dia. 

É barato, rápido e com resultados enormes para vc.

É importante descobrir um profissional que saiba valorizar seu rosto, seus olhos e claro, suas sombrancelhas.

Seu olhar levanta, a vontade de se maquiar aumenta e consequentemente, vc  se sente melhor.

Não custa quase nada (eu paguei 5,00!! ontem) e faz muito bem!

Definitivamente o café não é meu amigo

... ou talvez um amigo que eu possa conviver pouco com ele.

Algumas pessoas que me conhecem sabem que estou com dificuldades homéricas (não de Homer Simpson, tá?) para dormir e não me posso dar o luxo de ficar na cama até a hora que quiser. Sou uma trabalhadora da madrugada então, levanto cedo. São noites virando o tempo todo na cama, olhando o relógio, tendo pesadelos.

Então, ontem, num esforço retumbante,  retirei totalmente o café do dia todo. Só tomei o da manhã com leite, porque este é mais do que sagrado.

Uma dor de cabeça me acompanhou o dia todo e passou depois de um copo de pepsi (cafeína, né?) no jantar.

E a noite?

Não dormi como um anjinho, mas dormi muito melhor e hoje, acredite se quiser, estou muito mais disposta.

Algumas pessoas dizem não viver sem café. A mídia em nossa volta vende esta postura também se a gente perceber. Mas ainda existem pessoas que não necessitam tanto assim dele.

No trabalho, recebemos duas garrafas de café de um litro por dia. Somos em pelo menos 5 consumidores. 500ml para cada. Adoçado. Fermentado.Não dá.

Café, nosso encontro será apenas uma vez por dia tá? Ainda mais se vc estiver fermentando um açúcar dentro de uma garrafa por horas a fio...(ECA)

Dias sim, dias não....

...eu vou sobrevivendo sem nenhum arranhão,
da caridade de quem me detesta....

Cazuza.



Sem reclamar, sem entender, sem dificultar.

Sobrevivendo.

beijitos

Tem hora que eu não sei onde postar o que. Por exemplo, onde postaria minhas costuras? \Aqui? Ou Lá? Mas como não é somente uma coisa de casa e é algo que me deixa feliz, posto aqui mesmo. Esta semana eu fiz estes porta-moedas para presentear amigas queridas com quem eu convivi o curso técnico inteiro:

Olha o acabamento. Eu acho que se é para fazer vamos fazer direito né?

Esta é minha amada, topa-tudo e companheira. Eu penso e ela faz:

Este topo de almofada estava pronto a séculos,mas abandonei. Ele é todo costurado a mão com quadradinhos de 4x4cm. Tem tecidinhos que eu ganhei de uma amiga que vive longe, tecidinhos de quando eu comecei a mexer com patch, são lembranças costuradas...

A almofada ficou (vai ficar, por que ainda falta os arremates) assim:

Estou feliz esta semana. Descansada. Fazendo o que gosto, arrumando minha casa, minha vida.

Depois de muita relutância estou fazendo terapia para por minha casa interior em ordem. Em 2 meses sinto grandes progressos, apesar de ser doído. Mas vale a pena.

Por hoje é só!

"Só sabe como nosso Sistema de Saúde é falho, quem precisou passar por ele."

Ficha.
Espera para triagem.
Triagem.
Ficha.
Espera para entrar.
Entra.
Espera para entrar no consultório.


Rostos cansados, doentes, se ânimo. Ninguém está aqui porque gosta de hospital. Quando se chega a ir ao Pronto Socorro (que teve o nome estrategicamente alterado para Pronto Atendimento, porque socorrer é pouco) é porque não tem mais jeito.


Minha cabeça pesa. è o nervoso por esperar, é a ansiedade para saber o que tenho, é não saber o que tenho.


Dor no peito em aperto constante. Meu limiar de dor é alto, então a dor parece ser pequena.


Durante a triagem me emociono com uma senhora que não tem filhos e mora sozinha. Está doente porque não comprou os remédios indicados na ultima consulta.  Não conseguiu sair de casa para isso. Como é triste envelhecer sozinho sem apoio.


Como é triste reconhecer a fraqueza do nosso corpo. Saber que ele falha, que não é eterno. Me passa pela cabeça mil promessas de comer menos, ser mais saudável. Quero saber o que tenho. Só isso.


Aqui dentro apesar do que todos dizem, não importa a sigla ou o dinheiro. A demora é a mesma para ser atendido.


Não culpo o atendimento ou os médicos. Culpo na verdade o nosso sistema hipócrita e demagógico que com o lema "Saúde para Todos", apenas conseguiu sucatear o que não era lá essas coisas.


Até onde sei, o Estado é responsável apenas por 3 segmentos: Saúde, Educação e Segurança. Povo não precisa que o Estado faça mais do que isso, desde que se consiga atingir as metas.


Saúde é o mínimo de dignidade que se espera. Não é apenas altos salários. É condições físicas, financiamento de maquinários, capacitação de profissionais.


É Humanização
É Esclarecimento
É Prevenção.


Se todos estes assuntos fossem levados a sério e se não houvessem desvios de verbas, pensamentos egoístas, aproveitamento ilícito teríamos recursos para tanto.


Precisamos parar com o pensamento pocotó de cada região deve ter sua maneira de lidar com a Saúde. Uniformização de padrões de atendimento. Fiscalização intensiva de recursos pelo Conselho Municipal de Saúde que até hoje é algo no papel. Profissionalização dos Conselhos e porque não? Dedicação exclusiva e porque não?


Ainda espero para ser atendida,. Antes de mim, a senhora que mora sozinha, uma moça de aspecto bem debilitado por alguma doença respiratória e um senhor que não urinava desde ontem. Cada um com sua cruz e seu calvário.


Me resta esperar com o mínimo de dignidade possível, ou seja, sem reclamar (pelo menos verbalmente)

Escrevi este post durante minha permanência no hospital hoje. Tive dores no peito no período da manhã que não passavam. Fui para o hospital e depois de tudo isso o diagnóstico: tudo normal. Mesmo assim fui encaminhada para um cardiologista pois o fato de ter melhorado com a medicação para cardíaco deixou uma dúvida.

Amanhã faço alguns exames laboratoriais. Vamos ver.

Amanhã também eu continuo o 30musicas.

Um beijo

Os últimos dias, semanas, ou até mês..

Estive aqui:

Se vc não sabe onde é isso, dá uma olhada...

Passamos o carnaval em Penha. A praia a dois minutos de carro e eu nem quis saber. O parque é maravilhoso, foi um descanso para a cabeça e um trabalhão para os pés. Mas vale muito a pena tudo! Não tem nada meia boca. 

Aproveitamos e visitamos as cidades próximas como Camburiu, Itajaí, Blumenau etc...

Na quarta feira de cinzas o passeio foi cultural. Fomos ao museu Oscar Niemeyer 

em Curitiba e na Exposição  "O Fantástico Corpo Humano" no Shopping Palladium.

Esta semana fui para Taubaté, Campos do Jordão e Aparecida. Acabei de chegar. Como era excursão e não parei em Sampa não avisei minhas amigas daí (viu? Pri, Lau, Ju etc.. etc...) Avisei apenas a Milena, primeiro porque posei duas noites na cidade dela e depois porque já estava devendo esta visita da outra vez que eu fui.

Foi muito bom! Conheci a Britney, conheci Tremembé, jantamos em um pizzaria muito gostosa e conversamos muito! Foi demais!

No mais, minha vidinha continua a mesma: trabalho, inglês, faculdade, curso técnico...Todos me deixando muito satisfeita.

Como deu para notar estou novamente rolando de obesa. Mas sabe, tô viva, estou me divertindo, estou de uma maneira ou de outra feliz.

Não quero ficar assim não...então eu sei que só depende de mim.

Aprendi outra coisa: ao invés de contar meus planos futuros aqui no twitter, só contarei o que já realizei. Tenho a sensação que toda vez que conto algo que irei fazer a coisa desanda. E foram tantas vezes que acreditar não dá para acreditar em coincidência.

Para falar a verdade, nem sei quando volto a escrever aqui. Não tô com vontade não. O blog me parece uma ferramenta que deu tudo que tinha para dar para mim. Já escrevi tanto que me torno redundante.

Um dia apareço, no mais, estou no twitter: @valerieroberto

Beijos

O Discurso do Rei

Confesso e se quiser me chamem de metida: eu nunca tive problema de falar em público. Nunca. Desde de pequena sempre fui descarada e imagina quem apresentava (e apresenta!) trabalhos, discussões etc?

Não sei o que é este medo do público.

Mas este é apenas a "desculpa" para o filme. O filme fala de amizade, de dedicação, amor a pátria, devoção ao marido, etc,etc...

Para quem está com a história fresquinha na cabeça é um prato cheio.Vale a pena para os estudantes.

Conversando no twitter com a @lurussa e a @julianalf deduzimos (e basta uns cliques para ter certeza) :

- a Rainha Mãe é a esposa de George VI interpretada por Helena Bohan Carter (Belatriz Lestrange para os Pottermaníacos)

- Elizabeth II aparece pequena, mal imaginando que teria que se preocupar com um filho bundão, que divorciou do único carisma que tinha, ou seja, Diana.

- Keep Calm, Carry On, poster para lá de conhecido pela turma que ama decoração, é uma criação do governo britânico no reinado do George VI. Não dá para saber se uma criação dele, mas depois de assistir o filme, a sensação é de que tem tudo a ver com ele.

Para emendar o "enredo", vc pode assistir "a Rainha". 

Um beijo

Então...

Como já disse estou em uma fase muito boa!!!

Me alimentar adequadamente não é nenhum esforço. É apenas uma atitude consciente e tranquila. Eu acho que toda alimentação deve ser assim: feita na paz, sem nada nos atormentar ou tirar nossa atenção para a comida. Vejo pessoas em todos os lugares se alimentando de uma maneira errada (como já fiz muitas vezes): em pé, comendo rápido, sem apreciar o que come, sem a beleza de um prato. Aquela coisa meio ração para gado.

Sempre  presencio uma cena triste: a hora do almoço chegando e as pessoas que não planejaram seu almoço, procuram qualquer coisa para comer. Na pior das hipóteses vai um Miojo mesmo. Qualquer um é livre para comer o que bem entender (oi?), então usemos esta liberdade da melhor maneira possível. Procuremos ter uma alimentação saudável, livre de sofrimento animal quanto mais possível, feita com carinho e amor.

Minha marmita esta semana fez sucesso. Claro que a primeira pergunta é: Vc está de regime?? Porque o simples fato de apreciarmos uma salada, legumes, cores e aromas levam as pessoas a pensarem que precisamos estar em sofrimento? (porque regime para mim rima com sofrimento!)Respondi que não, que aquilo era a minha maneira de comer saudavelmente.

Hoje gastei algumas horas do meu descanso cozinhando. Na verdade, estou na cozinha terminando um creme de ervilha. Ainda não sou a rainha dos temperos, mas o fato de ter me tornado vegetariana fez minha criatividade culinária aflorar. Tire a carne como prato principal e vc vai ver a infinidade possibilidades que vão surgindo...

E nesta "nova vida" que eu tenho adotado aprendi ter uma postura de gratidão pelo o que nos serve. Porque na verdade, temos que ser muito gratos por ter este mundo inteiro ao nosso dispor. Mas nem por isso devemos usá-lo e abusá-lo né?

Cozinho agradecendo o alimento que tenho e que o preparo traga além do sabor, muita energia positiva (ou luz, ou amor, whatever). Então meio "sem querer", a comida vai ganhando sabores, temperos, se tornando um alimento para meu corpo e minha alma.

Para finalizar, um pouco de começar almoçar, me sento frente ao meu prato, junto minhas mãos e agradeço todo aquele alimento. Aproveito, peço a Deus que me dê tranquilidade e paz para comer devagar e que aquele alimento realmente me alimente e cure minha compulsão.Respiro e começo a comer. Somente esta pausa já pode fazer a diferença entre se alimentar e se empanturrar.

Se tudo isso está dando certo? Amanhã eu respondo! Amanhã é dia de pesagem e, ao não ser por uma "roubada" hoje a tarde, não me pesei nenhum dia esta semana. Sério, isso lhe dá mais tranquilidade viu? E o perigo de auto sabotagem cai muito!

Um beijo enorme para quem passa por aqui!

Bem!

link

Ganesha - Deus da Benevolência, Felicidade e Riqueza (do coração, não de dinheiro); removedor dos obstáculos;

Fazia dias que não me sentia tão bem como hoje. Ou como de sexta para cá.

Estou em paz. paz comigo, paz com meu corpo, paz com meus objetivos. 

Na quinta durante o Yoga, reorganizamos nossos chacras durante a meditação. Para muitos pode parecer besteira, mas apesar das controvérsias, já existem estudos científicos sobre os mesmos. Pois então, com o realinhamentos dos meus chacras, "algo" mudou dentro de mim. Minha compulsão se tornou amena, mais leve. Não sumiu, mas já parecia algo distante. Como um vulto bem longe...

Na sexta pesquisei um pouquinho mais sobre chacras, coisas que nem imaginava ou entendia. Falo mais para frente sobre isso.

Sábado voltei para terapia de florais. Já havia tomado a primeira etapa e estava na hora de trocar. Além do mais precisava de um reforço para voltar para o trabalho na segunda.

Os florais da segunda etapa são mais específicos para o meu tratamento. Envolve vários aspectos da minha personalidade que nem cabe mais aqui comentar. Me perguntaram no twitter sobre florais.Eu acredito piamente. Brinco que  eles me fecharam as portas do hos´pício. Quem me conhece desde do ano passado sabe muito bem das perrengues que passei (e ainda passo). Consegui sair de uma depressão (novamente) com a ajuda dos florais. Mas mesmo que vc não acredite neles, tem que tomar conforme prescrito. Para alguns o efeito é mais demorado, mas nunca ouvi falar em não fazer efeito. 

Hoje consegui pegar meus florais, mas como já disse, desde de sexta minha compulsão está mais controlada. Desde de sexta faço minhas 3 refeições, procurando mastigar bem e comer devagar até a saciedade. Estou mais centrada, me controlando com maior facilidade.

Me pesei ontem. Mas não tô afim de me pesar todos os dias não... Isso só alimenta minha ansiedade e compulsão. Sexta me peso. Vamos ver.

Então é isso. Estou conseguindo meu equilibrio espiritual e emocional e com eles, o meu equilíbrio material e corporal vem de brinde. Gosto disso.

Bom Dia!

Alguns devem ter notado minha ausência ,nem tão ausente assim por conta das Fotos do 365 Project. 

Elas são necessárias para que eu não use o Panta Rhei como um muro de lamentações, algo que fiz (e me arrependo!) com o Qualquer Peso. Então, escreverei quando tiver algo de positivo para trazer aqui. Caso contrário, vc podem saber que a coisa desandou mesmo!

A obesidade me maltrata, me corrói e não quero mais viver assim. Acordo todos dias pensando que vai ser um dia diferente. Muitas vezes não acontece, mas ficaria mais preocupada comigo se não pensasse em fazer um dia diferente. Aí sim, estaria derrotada.

Ontem me deu vontade de escutar algo para relaxar e achei este audio de Meditação para Emagrecer. Eu acho o título falho, primeiro por dar impressão que só basta isso, e segundo porque a ultima coisa que eu consigo fazer é meditar com uma "conversa" rsrs Acho que está mais para um relaxamento guiado, muito bom por sinal!

Para mim todas as ferramentas são válidas. Construir uma imagem magra não é da noite para o dia e emagrecemos sim, mas dificilmente nos tornamos magros. Emagrecidos sim, magros talvez.

Então o caminho é se tornar um magro autêntico para nunca mais sofrer com a obesidade não é? Então tomemos posse de tudo que possa nos ajudar nesta empreitada!

O audio é este aqui embaixo, se quiserem baixar, acho que é só clicar nele. Ou neste link aqui: http://www.4shared.com/audio/kfiUntgV/meditao_-_para_emagrecer.htm

Até logo, boa terça!

Big Bang Theory

Hã??

Nunca assistiu? Assistiu e não entendeu nadica? Se joga no Google e seja feliz!!

Pode me chamar de Nerd, Geek, Spooky, doida, CDF whatever!!

Sou sim, obrigada.

A série é cheia de referências que eu amo: de filmes a livros, músicas e séries. Internet e Gagdets

#rialto com o Sheldon "meditando", ou ensinando sua "namorada" a disciplina vulcaniana kolinar. 

Adoro a Penny com Leonard, Raj e Howard em uma relação que às vezes parece inrustida!

Fui!

Então, tô aqui

Ainda em clima de férias, comendo como se não houvesse amanhã.

Fico triste de estar assim, mas por outro lado sei que somente eu posso mudar este quadro.

Hoje volto para Yoga. Passou da hora!

O piquenique furou. O dia estava feio e meu sobrinho recebeu visita.

Fui ao mercado comprar frutas, verduras etc.. A única coisa que eu queria na minha frente era uma salada! rsrs

O mercado, sem nada. Reposição de estoque urgente. Não sei onde o povo diz que tem crise. Tive que ir em outro mercado para comprar um pé de alface e paguei 1,89!!! Não, não estou na praia..

Mas a necessidade de me alimentar adequadamente me fez tirar o "escorpião do bolso" e comprar o alface. Nestas horas vejo o quanto mudei e continuo mudando. Na família eu já sou taxada de "natureba". Não me importo. E olha que não me acho tão natureba assim. Vira e mexe como tranqueiras de deixar qualquer natureba de cabelo em pé..rsrsrs

Ainda bebo cerveja, mas quero tomar apenas vinho. Fumo Arguille com minha "sobrinha" nos nossos encontros. Adoro uma massa e um molho branco rsrss. Queijo e pão, Meu Deus, que tentação na minha vida! rsrsrs Voltei a tomar café. Uma vez por dia. Ainda me alimento com produtos que levam leite e ovos na sua composição.

Mas mesmo assim tenho orgulho da minha rotina alimentar.

Minhas refeições priorizam saladas, frutas, não tem frituras e se eu tiver a opção do integral, esqueço o refinado. Em casa não se compra molho de tomate, catchup e mostarda (estão na geladeira estragando, porque ganhei na ultima pizzada).  Tem azeite, orégano, salsinha e cebolinha. Tem muito limão. Quase nada tem conservantes.

Então hoje já foi dia de voltar ao normal, porque o ano começou. Tenho até  o dia 10/11 para enxugar estes quilos restantes e entrar nos meus 40 anos  como eu sempre quis.

Ah Val, mas tá tão longe.. Mas o maior aprendizado de 2010 para mim foi "viver hoje e agora" Tudo bem que meu aniversário está longe, mas o que eu fizer hoje e agora vai determinar como eu estarei nele. Há dois dias no ano que a gente não pode fazer nada: ONTEM e AMANHÃ.

Um beijo

Por que da mudança?

Poderia responder como aquelas crianças birrentas: "porque eu quero oras! rsrs"

Brincadeira. Acho que o Qualquer Peso teve sua fase e seu mérito, como aconteceu com o Sessenta e Cinco.

Valeu o emagrecimento, valeu o aprendizado, mas agora minha vida mudou. Nada neste mundo é estático. Por isso a expressão Panta Rhei.

Nem me lembro bem a primeira vez que eu ouvi Panta Rhei,mas tive a certeza que tinha tudo a ver comigo. Quis paralisar o tempo, o mundo para me curar, mas não é por aí. A constante transformação do mundo acontece também nosso microcosmos, o nosso corpo.

Então se preparem, pois o emagrecimento não vai ser a tônica principal deste blog. Ele vai falar de tudo (como coisa que nunca foi assim rrss) e de mim (achou que ia falar de tudo e de todos né? rsrs)

Quando digo de tudo, tudo sobre esta nova fase que eu vivo, deste novo conhecimento que vem chegando a mim de uma maneira leve e natural. Quem quiser definir como natureba, fique à vontade.

Outra novidade por aqui vai ser o 365Project. Como disse no post anterior, Vi  no blog da Hazel o projeto, abri um link (uma espécie de Twitpic) e vou me obrigar a postar uma foto aqui e lá todos os dias. Se preparem, sou uma péssima fotógrafa! Risadas garantidas pode ter certeza!

Ontem o dia foi ótimo: fui para casa do meu sobrinho, muitas risadas, cervejas, comidinha boa (como holmus e berinjela) Fiz um tabule. Hoje, se o tempo deixar vamos fazer um piquinique na beira do lago. Tenho que levar tabule de novo! Adoraram! srsrsr

Então é isso. Obrigada pelo carinho, obrigada pela paciência. Obrigada pela permanência.

Beijos