Rifa Solidária - Vc pode ajudar também

Não é de hoje que vemos os desastres das chuvas em janeiro. Ou é no Sul, ou no Nordeste ou principalmente no Sudoeste. As regiões serranas do Rio ainda não se recuperaram das chuvas de 2011 e estão de novo enfrentando o mesmo problema.

E nestas horas o que fazemos? A grande maioria cruza os braços e mete a boca no governo. Outra parte deixa algum donativo em postos de recolhimento, mas com a dúvida, "será que chegará mesmo"?

Hoje eu venho pedir a todos que passam por aqui que participem desta campanha. Primeiro porque não tem como não se emocionar com a história da Carine, que perdeu TUDO aos nove meses de gravidez. Segundo, porque a quem está organizando é de inteira confiança, um anjo que cuida de todos os seus amigos.  A Luci não chegou ontem na net. Não teria pessoa mais responsável para liderar a rifa. Visite o blog solidário inteiro e veja o quanto ela já fez.

São apenas 5,00. Uma cerveja. Nem um lanche no Mac custa isso. Acho que nem a batata frita. Como comprar um número é fácil. Entre no blog e tá tudo explicadinho.

Vamos gente participar! Não podemos ajudar todas as famílias vítimas da enchente, mas podemos ajudar uma. Pelo menos para uma família podemos fazer a diferença.

Um beijo!!

Este blog não é sobre emagrecimento, mas mesmo assim vamos nisso.

Tá, tá, faz muito tempo que não falo sobre emagrecimento aqui (ou nunca falei) porque esta não é primeira proposta do blog. Para falar a verdade, às vezes penso em falar sobre isso mais vezes, mas por outro lado, tô cansada do assunto. É muito mais gostoso falar da Lujinha

Cansada sim, mas ainda INCONFORMADA. O peso ainda é meu calcanhar de Aquiles.

Li uma postagem sobre Aparelho Ortodôntico que ajuda emagrecer (na lindíssima Luciana Kotaka) e procurei mais detalhes sobre o mesmo. Nada mais é que uma prótese ortodôntica em formato do céu da boca que diminui o espaço intrabucal, tampa as papilas gustativas, fazendo com que quem usa, colocar menos comida na boca e mastigar por mais tempo e se saciar mais cedo.
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daqui e o site

Há uma versão americana, mas não localizei o site, agora. Se eu encontrar eu coloco aqui.

O outro dispositivo é menos" invasivo", delicado, mas pode gerar perguntas. É o Powerseed:

(daqui)

Este ovinho preto tem uma luz e um bip baixo. Quando vc começa a sua refeição, basta ligá-lo e a cada 30 segundos, a luzinha acenderá, te indicando uma nova garfada. No final de 5 minutos, acende uma outra luz, para você analisar sua saciedade.

Analisando os dois produtos vejo que tem suas desvantagens. Quem já usou aparelho móvel e esqueceu de tirar para comer, já sabe como que é comer  com ele. O segundo produto é legal, bonito, mas sinceramente 30 segundos e muito rápido para uma garfada (no meu caso...)

Nem vou falar de preço porque não sei quanto custa, mas imagino...rsrs

Querem uma alternativa mais em conta? Eu testei e dá certo:

O nosso amigo baratinho "relógio quadrado do Paraguai". Na verdade, não precisa ser quadrado. Pode ser redondo, rosa ,de bichinho etc. O importante é que tenha um ponteiro de segundos (e funcione). Foi em um assim que eu descobri que trinta segundos era pouco tempo. Coloquei um na minha frente na hora da refeição. Marquei mentalmente o início da refeição e depois marquei um número que toda vez que o ponteiro do segundo passasse por ele, eu daria uma mordida (era um sanduíche). Meu número da sorte foi 12. Toda vez que o ponteiro do segundo passou pelo 12 eu mordi meu lanche. E quando chegou aos vintes minutos parei de comer.

Comer com olhando para um relógio? Pois é... o que a gente não faz por amor né?

De tudo isso ainda fica o que eu sei faz tempo: Emagrecer passa necessariamente por dois pontos: Mastigação lenta e Identificação da Saciedade. Disso, não podemos discordar.

Casa de Fricotes - a Lujinha!

A correria foi grande por estes meses e agora que me toquei que não falei da Lujinha aqui, no Panta-Rhei. Que bobeira a minha!!

Nos meados de julho, fiz alguns organizadores de bolsas para amigas. As amigas das amigas quiseram também. E quando vi, estava fazendo além dos refis (ou organizadores), lixeiras para carro e porta tudos.

Daí montei um Flickr, mostrei para amigas virtuais, ocupei um espaço do Blog Casa para isso, a coisa cresceu e abri a Lujinha.

(os combinandinhos são um sucesso!)

Tenho uma lema e uma missão com Lujinha.

O lema:

"Seja o que for, faça com Amor"

A missão:

"Produzir peças únicas em tecido, com a melhor técnica e material que eu esteja ao nosso alcance, com moldes exclusivos, para assim materializar os sentimentos, sonhos, gostos e expectativas das nossas amigas e amigos que nos passaram esta responsabilidade."

(lixeirinha em log cabin)

Levo a sério este lema e esta missão. Todas as peças são produzidas com carinho, cuidado, pensando muito na amiga que me confiou este trabalho.

(porta-tudo pequeno, um campeão de pedidos)

Gostaram da novidade?

Deixei aqui apenas um gostinho de tudo que a Lujinha tem. Venha conhecer!

www.casadefricotes.com

http://www.flickr.com/photos/casadefricotes/

Se quiserem alguma informação, me mande um email: casadefricotes@gmail.com

Espero vcs!!

Colocando a UTI de Auto Estima em prática.

daqui

Como muitos sabem, ontem foi o meu aniversário. O que me dei de presente? Uma UTI de Auto- Estima.

Semana passada tirei minha sombracelha (porque não dava para esperar até hoje! rsrs), na quarta fiz meu pé e ontem comecei cedo: antes das oito estava na manicure para fazer minhas mãozinhas.

Passei um esmalte escuro que eu amo (preto + dara) e fui para o salão de beleza. Cheguei as nove e sai de lá depois da uma da tarde. Fiz progressiva, reflexo e cortei. Neste salão (que conheço todos a quase 30 anos) sou para lá de paparicada. Saí de lá, almocei num restaurante bacaninha, acertei algumas coisinhas, bati perna no shopping e fui para esteticista.

Aí que começou meu dia! Fiz um pacote de noiva com ela: esfoliação, banho de lua (é assim que chama quando a gente clareia os pelos?), limpeza de pele, depilação e uma massagem que foi tudo! Saí de lá renovada.

Não houve festa. Ou houve, mas foi uma festa de mim comigo mesma, algo que precisamos fazer de vez em quando.

É tão bom fazer isso pela gente né? Melhor que um bolo de aniversário.

beijinhos

Resolvi tirar tudo que me estressa da minha vida

Tá resolvido.
Tudo que me cansa, me estressa, me deixa de bico e bufando, ficará fora da minha vida.

A pessoa te cansa? Ok meu bem, viva sua vida que eu vivo a minha. Não me amole.
O serviço é chato? Procure outro ou mude de área. Descubra algo que te faça feliz

Não tem como? Finja que não é com vc.

Ninguém é insubstituível e a vida é muito curta para se viver como os outros querem, deixando sua vontade em segundo plano.

Claro que isto requer muita paciência para acontecer. Não é do dia para noite que vc tira todos os estresses da sua vida. Primeiro, vc tem que reconhecê-los.

Alguns são claros na "primeira bufada". Outros demoram um pouco mais para se tornarem evidentes. Outros se enraizam tanto na nossa vida que nem com muito esforço vc se livra deles. Mas só o fato de saber que aquilo te estressa, já é de grande valia.

Porque assim, vc se liberta, vc cria asas e enfrenta os problemas de frente!

Andreia, tentei entrar no seu blog, mas o malware não deixou. Talvez se vc tirar a lista de blogs o problema se resolva. E sim, A tatoo da Mara é de verdade. Além de  "Fé" ela tem Jesus Cristo escrito nos antebraços.

Beijocas

ps... escrevendo tudo isso com o nível de tolerância lá embaixo. Então é para mim mesmo.

Here we go: Onde você estava em 11set2001??

daqui

Todo ano a mesma coisa. Não fiz esta postagem 10 vezes porque só tive blog a partir de 2004, então já fiz a mesma postagem seis vezes.

Pois é, era uma terça, no dia anterior foi aniversário do meu filho. Domingo foi de festa com a família, segunda de festa na escolinha. E na terça, meio de ressaca de tanta festa, ele dormindo e eu assistindo um programa na BAND sobre chapéus (ô futtilidade), entrou o plantão.

Mudei para Globo (não me critiquem, eu não era tão inteligente como hoje) e vi o segundo avião batendo na segunda torre. Dei um grito! Meu filho acordou (TV no quarto) e tudo parou. Aquele dia não teve, almoço, foi TV o dia todo e uma sensação de que tudo acabaria ali.

Mas passaram-se 10 anos, uma nova torre é construída no local (coisa que eu acho uma pretensão e falta de respeito horrorosas!) e as "comemorações" (comemorar o quê, cara pálida?) começaram. O 11 de set se tornou uma cicatriz na vida dos americanos que tentam fazer uma plástica e tornar tudo menos dolorido. Gosto particularmente do orgulho do Corpo de Bombeiros, que não escondem as feridas,muito pelo contrário. Cada país tem a sua maneira característica de lidar como uma tragédia, vide o exemplo do Japão que lembra há mais de 50 anos, com um luto introspectivo, Hiroshima e Nagasaki. Se fosse no Brasil, hoje teríamos um desfile de escola de samba, um filme de Bruno Barreto estrelado por Wagner Moura e um feriado nacional.

E depois de 10 anos, aquelas promessas todas que o mundo fez, de ser melhor, mais pacífico, mais tolerante, mais humano, foram parar onde? Foram cumpridas? Será que a opressão ainda não cria outros terroristas que não tem mais nada a perder? Eu particularmente acredito que tudo tem uma ação e reação e se algum dia, alguém planejou toda aquela vingança contra o WTC é porque houve a necessidade (dentro do seu entendimento) de tudo aquilo acontecer. Ninguém é santo, ninguém precisa matar para ser ouvido, mas tem gente que acha que esta é a única saída. E precisa apenas UM, que tenha carisma suficiente para convencer OUTROS a fazer.

Então é isso. Marquei a data novamente. E que o mundo melhore nos próximos 10 anos.

Tarsila do Amaral

Não sei desde quando eu conheço e amo o trabalho da Tarsila. Se eu tivesse tido uma menina, este nome era o primeiro nome da minha lista (apesar de ter que convencer muito o marido disso).

Gosto das cores, das formas, da vida de Tarsila. Gosto do tempo que ela viveu. 

Imagine vc viver em Paris do início do século XX, Participar da toda efervescência do periódo, da Semana da Arte Moderna, do Antropofagismo! Ser a musa inspiradora e co-criadora do Antropofagismo!Não desfazendo de quem ganha a vida com capas de revista e pseudo-celebridades, mas isto para mim seria fazer algo realmente importante na minha vida.

Tive oportunidade por duas vezes ir a Campos do Jordão, no Palácio Boa Vista e ver de pertinho alguns quadros dela: Os operários, Auto-retrato e Religiosidade Brasileira entre outros. O Boa Vista infelizmente abriga a parte menos valorizada (mas não menos bonita) da obra de Tarsila que foi a fase que ela viveu em Paris e a fase operária. Mesmo assim, me emocionei.

O Abaporu (a obra que inspirou o antropofagismo) está na Argentina e não sei se exposição permanente em Buenos Aires. Minha mãe, que não é tão apreciadora assim de Tarsila, teve a oportunidade de conhecê-lo. 

Já tentei me insipirar na obra dela para desenvolver alguns trabalhos de Patchwork. Mas preciso me aprimorar mais, porque são curvas e mais curvas, cores e formas.

Linda a homenagem do Google no dia de hoje. Me fez relembrar o tanto que esta mulher me insipira e me inspirou.

Catálogo Digital de TODAS as suas obras aqui

Site Oficial aqui

Palácio Boa Vista aqui

Mc Dia Feliz ou Infeliz?

Muito antes de me tornar vegetariana, sempre fui contra a imposição do Mc Donald's. Para mim, a empresa sempre foi sinônimo de Unanimidade Burra. Como aquilo, porque todo mundo come e porque é chique comer aquilo. A frase "Eu muito tudo isso" sempre me cheirou lavagem cerebral da grossa.

Não posso dizer que nunca comi. Já comi, para experimentar quando só havia Mc em Sampa, comi uma outra vez quando na 25 de março não conhecia nenhum lugar legal para comer e já comi muita batata fritas deles por estar pronta. Mas nunca comi com a intenção de ajudar alguém, muito menos eles.

Não nego que quando meu filho tinha uns 3 anos era totalmente influenciável pelos brinquedinhos do lanche. Mas nunca incentivei a isso. Já no lançamento do Big Tasty, (maravilhoso na propaganda e horrível na realidade) mostrei para ele que nem sempre a melhor propaganda tem o melhor produto. Muitas vezes quanto melhor a propaganda, pior o produto.

E assim, consegui convencê-lo em procurar lanchonetes menores, com alto padrão de qualidade e com tudo feito na hora. Temos várias assim em Londrina e esta tarefa foi fácil. De bônus, estou criando um cidadão mais consciente e menos preocupado com marcas famosas. Para ele, cada dia importa mais a qualidade.

Bom, deixei de ser vegetariana (assunto para outro post), mas não deixei de me preocupar com tudo que envolve consumo insustentável, tais como Mc Donalds e semelhantes.

A renda do Mc Lanche feliz é revertida 100% para os Hospitais do Câncer da cidade DESCONTADOS OS IMPOSTOS (até onde eu sei) .Se eu estiver errada, me corrija, por favor. Sabemos que nossa carga tributária não é assim baixa, então dos R$15,00 (to chutando, não sei o preço) que vc paga, pelo menos 3,00 (se for apenas 20% de imposto) não chegarão ao Instituto do Câncer da sua cidade.

O problema (ou a solução para o Mc Donalds) é que todo mundo quer ajudar,mas não quer se comprometer. O pensamento é:" vou lá, levo a criançada para comer e de quebra ajudo alguém."

E é assim com todos os grandes problemas do mundo. Ou vc acha que acaba com a criança abandonada apenas doando dinheiro para o Criança Esperança??

Cara, tá afim de ajudar mesmo, mas não tem tempo? Procure diretamente o Instituto do Câncer da sua cidade! Nem precisa ir lá, a maioria tem um site com o número de telefone. O Instituto do Câncer de Londrina, tem uma página linda e ainda um espaço para doações. Vc pode doar pelo carnê ou pela fatura da conta de luz. E o valor integral do lanche viu? Todo mês se vc quiser, pelo tempo que quiser...

Agora se além da grana, vc tem tempo (ou só tempo) seja voluntário. Vá lá, converse, leia histórias ou apenas dê a mão para alguém segurar durante a quimioterapia. Conheça as histórias e cresça como ser-humano.

Para terminar, leiam este texto da Barbara Gancia sobre McDia Feliz de 2010

Tem mais aqui

Bom final de semana!

"O tempo não só cura, mas também reconcilia". Victor Hugo

Hoje é dia dos pais. Para mim o primeiro com meu depois de muitos anos.

Quem já me conhece de outros carnavais sabe que meu pai saiu de casa quando eu tinha 12 anos. Que a ultima vez que eu o vi foi com 15 anos. E a ultima que falei com ele, eu tinha mais ou menos 19 anos... Bom tenho quase 40 então façam as contas.

O ano passado nos reencontramos. Conheci meus irmãos, colocamos alguns pingos dos is, outros ainda não foram colocados e hoje é o primeiro dia dos pais com ele depois de tanto tempo.

É a reconstrução de uma relação. Devagar sempre para não se atropelar e se machucar novamente.

São coisas novas que a gente tem que aprender a compreender, tem que incorporar, tem que digerir.

À todos os pais, parabéns pelo seu dia.

Ao meu marido, parceiro e pai perfeito e presente, muito obrigada!

Um beijo

*esta postagem era para amanhã, mas coloquei hoje.Tô burrinha no blogger.

Os últimos dias, semanas, ou até mês..

Estive aqui:

Se vc não sabe onde é isso, dá uma olhada...

Passamos o carnaval em Penha. A praia a dois minutos de carro e eu nem quis saber. O parque é maravilhoso, foi um descanso para a cabeça e um trabalhão para os pés. Mas vale muito a pena tudo! Não tem nada meia boca. 

Aproveitamos e visitamos as cidades próximas como Camburiu, Itajaí, Blumenau etc...

Na quarta feira de cinzas o passeio foi cultural. Fomos ao museu Oscar Niemeyer 

em Curitiba e na Exposição  "O Fantástico Corpo Humano" no Shopping Palladium.

Esta semana fui para Taubaté, Campos do Jordão e Aparecida. Acabei de chegar. Como era excursão e não parei em Sampa não avisei minhas amigas daí (viu? Pri, Lau, Ju etc.. etc...) Avisei apenas a Milena, primeiro porque posei duas noites na cidade dela e depois porque já estava devendo esta visita da outra vez que eu fui.

Foi muito bom! Conheci a Britney, conheci Tremembé, jantamos em um pizzaria muito gostosa e conversamos muito! Foi demais!

No mais, minha vidinha continua a mesma: trabalho, inglês, faculdade, curso técnico...Todos me deixando muito satisfeita.

Como deu para notar estou novamente rolando de obesa. Mas sabe, tô viva, estou me divertindo, estou de uma maneira ou de outra feliz.

Não quero ficar assim não...então eu sei que só depende de mim.

Aprendi outra coisa: ao invés de contar meus planos futuros aqui no twitter, só contarei o que já realizei. Tenho a sensação que toda vez que conto algo que irei fazer a coisa desanda. E foram tantas vezes que acreditar não dá para acreditar em coincidência.

Para falar a verdade, nem sei quando volto a escrever aqui. Não tô com vontade não. O blog me parece uma ferramenta que deu tudo que tinha para dar para mim. Já escrevi tanto que me torno redundante.

Um dia apareço, no mais, estou no twitter: @valerieroberto

Beijos

Então...

Como já disse estou em uma fase muito boa!!!

Me alimentar adequadamente não é nenhum esforço. É apenas uma atitude consciente e tranquila. Eu acho que toda alimentação deve ser assim: feita na paz, sem nada nos atormentar ou tirar nossa atenção para a comida. Vejo pessoas em todos os lugares se alimentando de uma maneira errada (como já fiz muitas vezes): em pé, comendo rápido, sem apreciar o que come, sem a beleza de um prato. Aquela coisa meio ração para gado.

Sempre  presencio uma cena triste: a hora do almoço chegando e as pessoas que não planejaram seu almoço, procuram qualquer coisa para comer. Na pior das hipóteses vai um Miojo mesmo. Qualquer um é livre para comer o que bem entender (oi?), então usemos esta liberdade da melhor maneira possível. Procuremos ter uma alimentação saudável, livre de sofrimento animal quanto mais possível, feita com carinho e amor.

Minha marmita esta semana fez sucesso. Claro que a primeira pergunta é: Vc está de regime?? Porque o simples fato de apreciarmos uma salada, legumes, cores e aromas levam as pessoas a pensarem que precisamos estar em sofrimento? (porque regime para mim rima com sofrimento!)Respondi que não, que aquilo era a minha maneira de comer saudavelmente.

Hoje gastei algumas horas do meu descanso cozinhando. Na verdade, estou na cozinha terminando um creme de ervilha. Ainda não sou a rainha dos temperos, mas o fato de ter me tornado vegetariana fez minha criatividade culinária aflorar. Tire a carne como prato principal e vc vai ver a infinidade possibilidades que vão surgindo...

E nesta "nova vida" que eu tenho adotado aprendi ter uma postura de gratidão pelo o que nos serve. Porque na verdade, temos que ser muito gratos por ter este mundo inteiro ao nosso dispor. Mas nem por isso devemos usá-lo e abusá-lo né?

Cozinho agradecendo o alimento que tenho e que o preparo traga além do sabor, muita energia positiva (ou luz, ou amor, whatever). Então meio "sem querer", a comida vai ganhando sabores, temperos, se tornando um alimento para meu corpo e minha alma.

Para finalizar, um pouco de começar almoçar, me sento frente ao meu prato, junto minhas mãos e agradeço todo aquele alimento. Aproveito, peço a Deus que me dê tranquilidade e paz para comer devagar e que aquele alimento realmente me alimente e cure minha compulsão.Respiro e começo a comer. Somente esta pausa já pode fazer a diferença entre se alimentar e se empanturrar.

Se tudo isso está dando certo? Amanhã eu respondo! Amanhã é dia de pesagem e, ao não ser por uma "roubada" hoje a tarde, não me pesei nenhum dia esta semana. Sério, isso lhe dá mais tranquilidade viu? E o perigo de auto sabotagem cai muito!

Um beijo enorme para quem passa por aqui!

Eu acredito em Vampiros. E você?

(não tem Cullen que chegue perto a Lestat)

Eu acredito que eles estão por aí, bem mais perto que pensamos. Trabalham conosco, moram na mesma casa, trocam emails, vão à missa!

Esperam o momento certo para dar o bote. O momento onde vc está transbordando e geralmente desatenta. E puff! Em um salto, grudam em nossas gargantas no sugando, não sangue, mas toda nossa energia vital.

E aí vc se encontra sonolento, sem coragem, com tudo desadando (do emagrecimento aos estudos) e não sabe porque. Porque toda a energia que vc tinha está sendo drenada.

O que fazer? O certo seria fugir deste tipo de gente. Mas às vezes é impossível, porque convivemos com elas.

Hazel nos dá algumas dicas para mantermos nossa energia vital alta e para momentos que se torna impossível fugir destes predadores pelo menos nos proteger.

Mesmo que negamos, as energias negativas estão aí. Resta-nos procurarmos a proteção de alguma maneira.

Há um livro disponível aqui, que começarei a ler. Tem uma abordagem psicológica e não esotérica pelo o que folheei rapidamente. Acho que vale a leitura.

Às vezes o que tachamos como inveja, olho gordo, mandinga nada mais é do que os vampiros emocionais agindo sobre nós e o pior, porque nós "deixamos"! Claro que não intecionalmente, mas deixando baixas as nossas defesas.

Aqui, mais um pouquinho sobre vampiros...

Ai,ai... porque todos não são iguais a você?