Este ano foi de muitas conquistas, turbulências e com a felicidade da Lujinha me atropelando  neste final de ano.

Volto se Deus quiser em Janeiro!!

Obrigada !!

Este blog não é sobre emagrecimento, mas mesmo assim vamos nisso.

Tá, tá, faz muito tempo que não falo sobre emagrecimento aqui (ou nunca falei) porque esta não é primeira proposta do blog. Para falar a verdade, às vezes penso em falar sobre isso mais vezes, mas por outro lado, tô cansada do assunto. É muito mais gostoso falar da Lujinha

Cansada sim, mas ainda INCONFORMADA. O peso ainda é meu calcanhar de Aquiles.

Li uma postagem sobre Aparelho Ortodôntico que ajuda emagrecer (na lindíssima Luciana Kotaka) e procurei mais detalhes sobre o mesmo. Nada mais é que uma prótese ortodôntica em formato do céu da boca que diminui o espaço intrabucal, tampa as papilas gustativas, fazendo com que quem usa, colocar menos comida na boca e mastigar por mais tempo e se saciar mais cedo.
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daqui e o site

Há uma versão americana, mas não localizei o site, agora. Se eu encontrar eu coloco aqui.

O outro dispositivo é menos" invasivo", delicado, mas pode gerar perguntas. É o Powerseed:

(daqui)

Este ovinho preto tem uma luz e um bip baixo. Quando vc começa a sua refeição, basta ligá-lo e a cada 30 segundos, a luzinha acenderá, te indicando uma nova garfada. No final de 5 minutos, acende uma outra luz, para você analisar sua saciedade.

Analisando os dois produtos vejo que tem suas desvantagens. Quem já usou aparelho móvel e esqueceu de tirar para comer, já sabe como que é comer  com ele. O segundo produto é legal, bonito, mas sinceramente 30 segundos e muito rápido para uma garfada (no meu caso...)

Nem vou falar de preço porque não sei quanto custa, mas imagino...rsrs

Querem uma alternativa mais em conta? Eu testei e dá certo:

O nosso amigo baratinho "relógio quadrado do Paraguai". Na verdade, não precisa ser quadrado. Pode ser redondo, rosa ,de bichinho etc. O importante é que tenha um ponteiro de segundos (e funcione). Foi em um assim que eu descobri que trinta segundos era pouco tempo. Coloquei um na minha frente na hora da refeição. Marquei mentalmente o início da refeição e depois marquei um número que toda vez que o ponteiro do segundo passasse por ele, eu daria uma mordida (era um sanduíche). Meu número da sorte foi 12. Toda vez que o ponteiro do segundo passou pelo 12 eu mordi meu lanche. E quando chegou aos vintes minutos parei de comer.

Comer com olhando para um relógio? Pois é... o que a gente não faz por amor né?

De tudo isso ainda fica o que eu sei faz tempo: Emagrecer passa necessariamente por dois pontos: Mastigação lenta e Identificação da Saciedade. Disso, não podemos discordar.